После 35 лет в жизни и питании ничего не изменилось. Стал откладываться жир на животе и в области бедер. Почему жир откладывается в этих проблемных зонах? Как можно бороться с жиром на животе? Есть ли диеты и программы похудения для проблемных зон?

Автор:
Панченко Н.Н, нутрициолог, диетолог
Дата добавления:
08.02.2010
Последнее изменение:
08.09.2017
Хиты:
5138
Рейтинг:
 
Голосовать:
Хорошо - Плохо

Ответ

Программа похудения для проблемных зон и жира на животе

 
Полный текст вопроса:

После 35 лет ничего не изменилось в режиме, ритме жизни и в рационе питания. Но катастрофически стала обрастать жиром  на животе и в зоне бедер. Почему жир стал откладываться именно в этих проблемных зонах? Как можно бороться с отложением жира на животе и бедрах?
Есть ли особые диеты и программы похудения, избавляющие от отложений жира на этих проблемных зонах?

Ответ:

Существует множество программ похудения, направленных на коррекцию избыточной массы тела.

При этом часто приходится сталкиваться с тем, что программы для похудения:

  • хорошо помогают одним;
  • слабо помогают другим;
  • или вообще не работают.

Связано это не с тем, что неграмотно составлена та или иная диета или программа похудения.  Происходит это потому,что при избыточной массе тела, а тем более при ожирении, нужно учитывать сразу много факторов, влияющих на организм.

Факторы, которые необходимо учитывать при составлении программы похудения:

  • При проведении коррекции веса в программах похудения очень редко учитывается исходное состояние обмена веществ в организме.
    Любая коррекция обмена веществ должна начинаться с программ детоксикации ("очищения") организма. Только после удаления из организма недоокисленных продуктов обмена, можно рассчитывать на адекватный ответ обменных процессов на наши процедуры.
  • Жировой баланс организма в значительной степени зависит от гормонального статуса (соматипа) человека. В зависимости от гормонального профиля можно выделить 3 типа мужской и 4 типа женской  фигуры.
    В результате неправильного питания каждый из этих типов может накапливать лишние килограммы в своей специфической части тела.
    Например, для чисто женского (гиноидного) типа характерно отложение жира в области бедер и ягодиц, развитие целлюлита в этой области. Это связано с преобладанием в гормональном профиле влияния гормонов яичников.
    Каждый гормональный тип имеет свои обменные процессы и свой гормональный профиль, что требует не только расчета калорий, но и подбора продуктов питания индивидуально для каждого типа фигуры.
  • Любая диета программы похудения - это качественное и количественное изменение рациона питания.
    Диета ограничивает поступление в организм:
    • белков;
    • жиров;
    • углеводов;
    • и не менее важных компонентов пищи, таких как:
    • минералы;
    • витамины;
    • природные биологически активные регуляторные вещества.
      На фоне возникающего дефицита незаменимых пищевых веществ получаем не только отсутствие стойкого эффекта от снижения веса, но и целый ряд осложнений.
  • Нужно стараться учитывать при составлении программы похудения:
    • индивидуальные особенности питания конкретного человека;
    • состояние здоровья на момент прохождения программы похудения (коррекции веса);
    • географические и этнические особенности.

Поэтому нет одной универсальной диеты для всех, которая спасла бы от отложения жира на животе и других проблемных зонах:

  • у одних жир на животе откладывается от одного взгляда на пищу;
  • другие могут позволить себе есть сладкое на ночь.

Программа похудения (снижения веса) должна быть максимально индвивидуализирована.

Перед началом программы похудения должны быть определены:

  • гормональный профиль (соматип) человека;
  • проведены необходимые обследования:
    • функции щитовидной железы;
    • нарушений углеводного обмена;
    • желчекаменной болезни.

Коррекция веса проводится в несколько этапов.
Задача каждого этапа программы похудения - дать толчок обменным процессам в нужном направлении.
Только тщательно продуманная система при составлении программы похудения, учитывающая индивидуальные особенности, способна дать положительные результаты по коррекции веса.

Запись на прием к врачу - нутрициологу (диетологу) в Санкт-Петербурге для составления программы похудения по тел. +7911 924 0455 .

Категория

Тэги для этого материала

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Заболевания
Заболевания позвоночника
Заболевания головного мозга
Заболевания сосудов мозга
Болезни эмоциональной сферы
Заболевания суставов
Заболевания нервной системы
Диагностика организма
МРТ
Запись на МРТ в СПб
Популярно об МРТ исследовании
МРТ частые вопросы
МРТ вопросы проф. Холину
Расшифровка МРТ онлайн
Просмотр МРТ снимков
МРТ головного мозга
МРТ пазух носа
МРТ глаза и орбит
МР ангиография сосудов мозга
МРТ гипофиза и турецкого седла
МРТ шейного отдела позвоночника
МРТ грудного отдела позвоночника
МРТ поясничного отдела
МРТ позвоночника
МРТ коленного сустава
МРТ голеностопа и стопы
МРТ локтевого сустава
МРТ кисти руки
МРТ плечевого сустава
МРТ тазобедренного сустава
МР нейрография
Гидро МРТ кишечника
МРТ брюшной полости
МРТ молочных желез
МРТ легких и бронхов
МРТ малого таза
МРТ предстательной железы
МРТ прямой кишки
МРТ почек и надпочечников
МР-холангиография
МР урография
МРТ жировой ткани
МРТ с контрастом
Типы МРТ томографов
Безопасность МРТ для пациента
Компьютерная томография КТ
Второе мнение КТ
Чем отличается КТ от МРТ
КТ частые вопросы
КТ виртуальная колоноскопия
КТ легких и грудной клетки
КТ головного мозга
КТ брюшной полости
КТ придаточных пазух носа
КТ позвоночника
Полное обследование организма
Сущность метода Медискрин
Возможности Медискрин
Комплекс Медискрин
Порядок обследования на Медискрин
Интерпретация данных Медискрин
Диагностика позвоночника
Электроспондилография
Почему болит спина
Консультация невролога бесплатно
Платная консультация невропатолога
Компьютерная диагностика стопы
УЗИ
УЗДГ сосудов головы и шеи
Гемосканирование крови
Вязкость крови
Что показывает гемосканирование
Причины применения гемосканирования
Стадии накопления токсинов
Определение состава тела
Анализ волос на микроэлементы
Генетический анализ
Лечение
Остеопатия
Гирудотерапия
Мануальная терапия
Школа управления своим весом
Новости и Акции
Скачать
Фотогалерея
Публикации в СМИ
Гостевая книга
Отзывы МРТ
Лицензии на МРТ и КТ

Подпишись на Telegram

Вопрос - Ответ

Афоризмы о здоровье

И тебя вылечат! (Гайдай Леонид Иович)
Вы находитесь здесь: Вопрос-ответ Похудение (коррекция веса и фигуры) После 35 лет в жизни и питании ничего не изменилось. Стал откладываться жир на животе и в области бедер. Почему жир откладывается в этих проблемных зонах? Как можно бороться с жиром на животе? Есть ли диеты и программы похудения для проблемных зон?