Занятия с психологом, входящие в курс похудения Школы управления весом

Психолог, арт-терапевт, ведущий тренингов по похудению
Ермилова Ирина.
Психолог, арт-терапевт Ермилова Ирина

Часто, проблемы лишнего веса  связаны не только с органическими причинами, но, и с тем, что тревожит нашу психику. За неукротимым желанием съесть лишнее, часто стоит неудовлетворённость какой-то частью своей жизни и желание компенсировать этот недостаток легко достижимым удовольствием.

Работа с психологом позволяет:

• разобраться с теми отрицательными внутренними установками, которые стоят на пути к достижению желаемого результата;
• правильно поставить цели и оптимально их достичь.

Можно:

• долго себя уговаривать соблюдать режим;
• придумать наказания и поставить ограничения;
• напугать перспективами сложностей в будущей жизни.

Кому-то это поможет. Однако подумайте, легко ли Вам будет жить в страхе? И, к этому ли надо стремиться?

Можно идти другим путём

Это путь самопознания, ведущий к тому, что человек раскрывает свои внутренние ресурсы и находит ответы на вопросы, которые не дают покоя.
Ведь, все ответы на все наши вопросы - внутри нас.

Находя путь к себе, человек освобождается от всего лишнего, наносного. В том числе - от лишнего веса.
Человек знакомится с собой настоящим. В том числе - с возможностями и желаниями своего тела - настоящими, без излишеств.

Этот путь помогает пройти психологическая программа, разработанная в нашем центре специально для курса похудения.

Методы, входящие в нее, основываются на целом спектре прогрессивных направлений психотерапии:

• экзистенциальной (проходит в форме определённо выстроенных диалогов, позволяющих взглянуть на свою жизнь по-новому);
• клиентцентрированной терапии;
• нейролингвистического программирования НЛП (возможность заменить негативную программу в подсознании на позитивную);
• интегративной арт-терапии (исцеление через искусство и творчество).

Как проходят занятия с психологом

Основной блок занятий с психологом составляют групповые встречи раз в неделю.
Тренинг проходит по большей части в форме диалогов, перемежающихся выполнением психологических упражнений, помогающих понять и проанализировать то, что скрыто внутри нас.
При необходимости, проводятся также индивидуальные консультации с психологом по проблеме лишнего веса.

Все представленные методы Школы по управлению своим весом позволяют "говорить с бессознательным" очень осторожно, ровно настолько - насколько нужно каждому человеку индивидуально.
Пройти свой путь к достижению цели, по-настоящему, желаемого - с необходимыми потерями, но - без излишних проблем. И, по дороге, приобрести множество внутренних ресурсов на будущее.

Материал Занятия с психологом, входящие в курс похудения Школы управления весом просмотрели 20616 раз

Комментарии: