Причины плоскостопия - лечение и профилактика

Чем опасно плоскостопие и его последствия
Функции стопы
Как формируется поперечное плоскостопие
Наличие связи между стопой и остальными участками тела
Ортопедические стельки для профилактики плоскостопия

Всем нам знакомы проблемы, возникающие при выборе удобной обуви, а многим приходится постоянно терпеть боли и дискомфорт, вызванный «косточкой» в области большого пальца стопы.
«Косточки» - результат деформации и выпирания головки плюсневой кости.

Косточка на ноге - деформация головки плюсневой кости при плоскостопии

Распухший сустав не только с трудом помещается в обувь из-за появления омозолелости, но и вызывает боль при ходьбе.

Какие уж тут каблуки и шпильки, если каждый шаг отдается жуткой болью в стопе!

Нога с появлением "косточки":

выглядит некрасиво, вызывая дискомфорт при снятии обуви на людях;
делает ступню шире;
обувь приходится выбирать на один-два размера больше.

В бытовом лексиконе "косточка" знакома нам, как подагра, "шишка", "отложение солей".

Чем же кроме неприятных ощущений при ходьбе и эстетического дискомфорта опасна "косточка" на ноге и как можно устранить данную проблему?

Деформация большого пальца стопы - одно из проявления плоскостопия. Все о нем слышали, однако мало кто воспринимает плоскостопие как серьезное заболевание, требующее незамедлительной коррекции.
Важно помнить, что лечить плоскостопие сложнее, чем провести профилактику и остановить его развитие в зародыше.

Чем же опасно плоскостопие и его последствия:

сколиоз (искривление позвоночника);
деформация сустава большого пальца стопы (Hallux valgus);
развитие пяточной шпоры;
варикоз нижних конечностей;
косолапие при ходьбе;
боли в поясничном отделе, появление межпозвонковых грыж;
артрозы суставов нижних конечностей;
развитие вросшего ногтя на пальцах ног;
общее ухудшение состояния;
в отдельных случаях - прогрессирующие головные боли.

Стопа - уникальный биомеханизм, поддерживающий качество нашей с Вами жизни на уровне, позволяющем нам быть людьми и не опускаться на четвереньки.

У стопы есть "три кита" - ее опорные точки:

пятка;
область большого пальца (1-го);
область мизинца (5-го).

опооные точки стопы сбоку опорные точки стопы - вид сбоку опорные точки стопы снизу опорные точки стопы - вид снизу

Продольный и попречный своды стопы, давшие название типам плоскостопия, удерживаются вместе мощной связкой, амортизирующей по принципу натянутой тетивы лука.

Стопа как главная рессора нашего тела:

обеспечивает подстройку под неровности любой поверхности;
равномерно распределяет вес тела по всей площади опоры;
гасит ударный момент при отталкивании от опоры.

Появлением плоскостопия мы обязаны мышцам и сухожилиям сводов стопы, которые не справляются с нагрузкой в силу различных причин.

Продольный и поперечный своды стопы

Вслед за плоскостопием суставы со временем поражает артроз.

Как формируется поперечное плоскостопие?

девушка одевает туфли на шпильке;
происходит разгрузка пятки и вес тела переходит на области 1 и 5 пальцев стопы, смещаясь к носку;
компенсируя смещение нагрузки, уплощается поперечная дуга между пальцами ноги;
формируется плоскостопие поперечного типа, впоследствии - артроз плюсне-фалангового сустава.

Вылечить, приобретенный "стремлением к красоте", артроз, возможно, лишь восстановив исходное распределение нагрузки в стопе.

Позвоночный столб, таз, суставы ног и собственно стопа - звенья единого механизма.

Единый биомеханизм: стопа, позвоночника и суставы ног

Если одно звено дает сбой, в нашем случае - стопа, дополнительную нагрузку испытывают поясничный отдел позвоночника и суставы ног: коленные, тазобедренные и голеностопные.
Пациенты, обращаясь к неврологу с проблемами позвоночника даже не подозревают, что одной из причин является плоскостопие.

Проблемы в стопе часто приводят к болевым ощущениям и проблемам в различных частях нашего тела.